Agua natural refresca la cara, los ojos y el cabello; siempre es bueno empezar el día con un vaso de agua puesto al sereno.

Las semillas de ajonjolí, masticadas diariamente, suministran suficiente Vitamina E y mantienen buena salud.

Tostar las semillas de ajonjolí, luego triturarlas y hervirlas en agua; agregar leche y endulzar para tomar como café, para mantener buena salud.

Para engordar, tomarse 2 cucharaditas de miel de abejas después de comer. Mantener la dieta como siempre.

Triturar 1 cucharadita del polvo de pimienta negra con 1 cucharadita de mantequilla sin sal. Tomar diariamente para ayudar a recuperar la salud en los niños flacos.

Comer frijol chino germinado, para la buena salud; excelente durante el embarazo, para la madre y el feto.

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